1、活動有方，五臟自和。--范仲淹
2、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。--蘇格拉底
3、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。--孫思邈
4、人們的舉止應當象他們的衣服，不可太緊或過於講究，應當寬舒一點，以便於工作和運動--培根
5、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。--佚名
6、飯後百步走，活到九十九。--佚名
7、生命需要運動--希臘哲學傢--亞裡斯多德
8、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。--希爾康
9、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。--愛默生
10、隻有運動才可以除去各種各樣的疑慮。--歌德
11、起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。--王國維
12、我寧願我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。--盧棱。
13、身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。--盧梭
14、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。--盧梭
