1、我們要盡可能的給孩子一個安靜的學習環境，這樣才能杜絕外界的幹擾。還有可以讓孩子在註意力集中的時候學習，比如分段學習，每學習半小時，可以休息10分鐘，然後再學習半小時，這樣一松一馳，能保證孩子做作業的註意力集中。
2、父母也可以和孩子進行雙方商定，找出最重要的一個需要改進的行為習慣作為“目標行為”（又稱為“靶行為”），包括父母要改進的目標行為和孩子要改進的目標行為。
3、註意：目標行為的描述必須是具體的、量化的。例如放學回傢後，在10分鐘以內打開書包，再用5分鐘做好學習用具、書、作業本的準備工作，並開始寫作業。
