1、每當季節更替的時候，就是最易感冒的時候。感冒並發癥令人難受不已，這個時候大傢不妨食用一些百合，百合具有潤分止咳的功效，這是由於百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
2、百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病癥。
3、建議愛美的人士可以常食用一些百合，據說百合具有養顏美容的功效哦！百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4、現在還沒有發現百合有很大的副作用，除部分特殊人群不宜食用外，大部分人都可以食用百合的。不過俗話說是藥三分毒，任何藥物即使功效再好也不適合長期吃，大量吃。
以上就是對百合功效和副作用的介紹，要是網友們有以上癥狀的話，不妨食用一些百合。
