經常睡前吃夜宵可能會 經常睡前吃夜宵可能會怎樣

經常睡前吃夜宵可能會 經常睡前吃夜宵可能會怎樣

1、經常睡前吃夜宵可能會影響睡眠質量。

2、解析:經常睡前吃夜宵會給胃腸道帶來額外的負擔,不僅會影響睡眠質量,而且還可能引發各種疾病。此外,經常吃夜宵很容易導致身體攝入熱量過多,而引發代謝疾病,比如糖尿病等。

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