1、進行戶外運動前1－2天請將睡袋完全舒展，有助於在野外充分發揮其保暖性能。出發前再將睡袋裝入壓縮袋。
2、寒冷環境下請勿穿著外套進入睡袋，建議隻穿內衣睡眠，這樣有助於快速提高睡袋內溫度和睡眠的舒適性。
3、在營地裡如時間許可，早晨將睡袋外翻，置於帳篷頂或幹燥、通風、陽光照耀的環境，有助於睡袋的風幹，但是要避免白天的強烈日光照射。
4、收納時，可先將睡袋卷收一次，擠出大部分空氣。再將睡袋攤開，從尾部開始將睡袋不規則地放入壓縮袋內。
5、羽絨睡袋面料具有防水或防潑水功能，但如果途中天氣極其潮濕，請將睡袋用塑料袋密封，避免潮濕的空氣進入睡袋。
