午餐隻吃水果好嗎 午餐隻吃水果好不好

午餐隻吃水果好嗎 午餐隻吃水果好不好

1、中午偶爾一次隻吃面包和水果還可以,長期下去會引起胃部不適。

2、建議要有合理的飲食觀念,午餐是一天之中最重要的一頓飯,要以肉類和蔬菜為主。平時註意不要過多的吃生冷食物,以免胃寒加重。

3、加強鍛煉身體增強體質,生活規律,戒辛辣煙酒,節制飲食。

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