菠菜怎麼做好吃減肥 菠菜做法

菠菜怎麼做好吃減肥 菠菜做法

1、菠菜雞蛋湯的做法

(1)菠菜擇洗幹凈,控凈水分備用。

(2)雞蛋磕入碗中,打散。

(3)鍋裡放水燒開,滴上幾滴油,將菠菜放入焯一下,撈出後放入涼水中放涼,撈出控凈水分切成小段。

(4)鍋裡放少許油燒熱,放入蔥薑絲爆出香味,然後放入適量水燒開,投入切好的菠菜段。

(5)燒開後倒入打散的雞蛋液,用筷子迅速的攪拌幾下成蛋花。

(6)關火,然後放適量鹽,少許味精,滴上幾滴香油即可。

2、水煮菠菜

(1)碗中放入青芥辣,調入醋拌勻成為料汁。

(2)菠菜摘去根部和不好的葉子,清洗幹凈。

(3)鍋中加入水,煮沸後,下入菠菜焯至斷生。

(4)過一遍涼水,再擠去多餘的水份。

(5)切成段。

(6)裝入碗中,蘸調好的料汁食用。

社會主義核心價值觀演講稿 這兩篇范文寫得都很深刻 牛奶和酸奶哪個減肥 酸奶和牛奶哪一個利於減肥 開放式廚房的吧臺如何設計 怳怎麼讀 怳字具體怎麼讀 學習心得總結 學習心得總結范文示例 淡水鰻的燒制方法 蒲燒淡水鰻魚的做法步驟
热门文章
为你推荐