1、首先在日常活動上，傢長就不要再安排過於大型，容易引起孩子興奮點的活動。可以給孩子安排一些簡單的，沉靜身心的活動。比如：引導孩子每天看2個小時的經典名著。陪伴孩子一起做下新學期的預習等，都可以幫助孩子慢慢的調整狀態，把心收回來。
2、很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。這樣不僅作業沒做好，不能起到助益孩子成績的效果，還會影響孩子的狀態和作息。所以，傢長們要好好利用開學前的這段時間，幫助孩子制定合理的計劃，查漏補缺，高質量完成作業。
3、假期不像上學時有時間的約束，很多孩子都養成瞭晚睡晚起的不良習慣。如果到瞭開學還調整不過來，上課時難免會精神不佳，註意力不集中。所以作為傢長，一定要利用好開學前的這段時間幫助孩子調整好作息。
