1、牛奶
喝酒前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的牛奶,可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加蜂蜜的牛奶最佳,既可促進酒精中乙醇分解,又能保護胃黏膜。
2、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以在喝酒時不斷排尿,讓酒精盡快排出去。同時,由於喝酒導致身體脫水,會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水補沖鹽分。
3、面類食物
喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、蛋糕、饅頭,不會那麼容易醉。
1、牛奶
喝酒前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的牛奶,可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加蜂蜜的牛奶最佳,既可促進酒精中乙醇分解,又能保護胃黏膜。
2、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以在喝酒時不斷排尿,讓酒精盡快排出去。同時,由於喝酒導致身體脫水,會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水補沖鹽分。
3、面類食物
喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、蛋糕、饅頭,不會那麼容易醉。