1、一周清洗一次。要除去蟎蟲，最重要的就是要保證被子沒有其他臟東西給蟎蟲提供滋生條件。所以，若是有條件的話，要一周清洗一次被套和枕巾。
2、使用硫磺香皂。硫磺香皂殺蟎蟲能力十分強，將硫磺香皂稀釋一同放入洗衣機，再放入洗衣液，能夠有效清除蟎蟲。
3、曝曬。太陽是蟎蟲的天敵，因此要定期讓被子接受太陽光的照射，用來殺死蟎蟲。
4、上床要換睡衣。我們出門的時候實際上已經沾染瞭很多灰塵和蟎蟲，如果直接上床無疑是將蟎蟲帶回被子裡，傢中應該備有一套傢居服，一到傢中就應該換上。
5、經常給室內通風。潮濕是蟎蟲滋生的條件，所以，我們要註意房間通風，要保持空氣流通，這樣可以抑制蟎蟲滋生。
6、醋+熱水殺蟎蟲。類似於枕巾這樣的小物件，可以通過醋和熱水混合的方式來殺除蟎蟲，十分有效，此外，清洗後應該曬幹而不是風幹。
7、低溫除蟎。蟎蟲在濕度低於15%的幹燥環境中就會死亡，在低溫的環境中無法進一步繁殖。所以冬天的時候，可把床墊和棉被放在室外過夜，讓床墊中的蟎蟲凍死，可有效殺死70%的蟎蟲，第二天拍打上面的灰塵即可用。
蟎蟲會引起局部的炎性病變，例如毛囊擴張、毛孔粗大、毛脂器官堵塞、刺激角質層增生、毛發脫落等。所以大傢要註重蟎蟲的除害。
