女性天天吃黃豆好嗎 女性天天吃黃豆好不好

1、女性天天吃黃豆好。

2、黃豆含有豐富的蛋白質，還含一種叫大豆異黃酮的成分，它是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、還有就是減輕女性更年期綜合癥癥狀等。