三圍怎麼量正確 三圍正確測量方法介紹

1、胸圍：測量胸圍時，身體一定要放松。上胸圍，用軟尺緊貼著身體通過乳頭的水平位置圍上一圈；下胸圍：用軟尺貼著身體在乳房開始隆起的根部圍上一圈。

2、腰圍：測量腰圍時，軟尺貼著皮膚，在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈。

3、臀圍：測量臀圍時，軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈。

4、肩寬：讓另外一人用軟尺從你的背後量，從一邊肩骨到另一邊肩骨的直線距離，測量時軟尺要拉直，不能貼著身體。