1、鮮奶木瓜，木瓜配鮮奶一起吃不但能豐胸，而且豐胸效果特別快，在需要的時候可以準備一個木瓜從中間切開，取出它的果肉，用料理機打成小塊，然後把準備好的牛奶入鍋煮開，加入一個雞蛋的蛋白和少量白醋，調勻以後過濾裝到小碗中，入鍋隔水蒸制半小時，取出以後把準備好的木瓜泥淋在上面，調勻以後直接吃。這種鮮奶木瓜不但豐胸效果好，而且能淡斑美白，延緩皮膚衰老。
2、木瓜排骨湯，把木瓜和排骨一起煲湯和豐胸也特別快，在需要時需要提前把排骨剁成塊狀用沸水焯燙，然後把它放在湯鍋中加入適量蔥薑和清水一起加熱，煮開再用小火煲半小時，隨後才能把切成塊狀的木瓜放到鍋中一起煮，再煮半小時左右，加少量食用鹽調味，取出以後吃木瓜喝湯就能豐胸去皺滋養肌膚。
