1、處理靈芝。掉除靈芝邊上的雜質,然後掰成小塊,越小越好哦。註:因靈芝本身也是比較硬,最好不要用刀去砍,不然飛的到處都是,很浪費的。
2、煮茶。鍋內放一些清水(如果有砂鍋就更好瞭)。大概3碗水量。
3、熬茶。水開後,還要繼續煲,改成小火慢慢熬直到水有點泛黃。那就是靈芝有些出味瞭。
4、泡茶。待靈芝煲成功後,則需要泡著瞭。為什麼說煮過之後還要泡,因為靈芝它是持續的發揮營養價植,而不是一次性全部釋放出來,因此,煲好之後還經繼續泡著。不要去掉渣哦。
5、趁溫服用。靈芝茶泡好後,即可趁熱服用瞭。有一股清香味,喝瞭之後,有點點清甜,很淡的味道。