蛋白粉可以和蘋果一起吃嗎 蛋白粉能和蘋果一起吃嗎

1、蛋白粉可以和蘋果一起吃。

2、蛋白粉的主要成分是蛋白質，蘋果的主要成分是水和其他微量元素，二者一起不會發生不良反應，不會生成對身體有害的物質，所以蛋白粉和蘋果可以一起吃。

3、蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥目的。同時攝入蛋白粉，蛋白質能幫助生成肌肉，增加基礎代謝率，增加熱量的消耗，幫助減肥。