1、調理身體，皮膚受到的主要影響來自於身體的內分泌系統，對於女性來說，要瞭解並應有效對各種斑點產生的原因，最好的做法就是時時刻刻註意調理身體。
2、防曬，皮膚的老化有一部分原因來自於日曬形成的色斑，因此要註意防曬，可以使用一些防曬產品，也可以用一些物理的辦法加強防曬，避免日光暴曬。同時還要註意防曬也是一個雙刃劍，如果一點也曬不到太陽，身體的維生素D轉化還會出現問題，所以保持適度的防曬即可。
3、美白，護膚品可以使用一些功能偏重於美白的產品，這樣可以有針對性的改善皮膚狀況。
4、睡眠充足，睡眠直接影響身體的狀態，如果經常性的睡眠不充足，影響身體的各個方面，表現在皮膚上的就是黑圓圈，皮膚暗沉，膚質變差。
5、卸妝要徹底，皮膚是身體的外在的防禦，很多時候卸妝不徹底造成的對皮膚傷害，修復都要很長時間。
