1、第一種，可以泡水喝，首先取石斛三克，放入杯中，加入60攝氏度的水沖泡3到5分鐘，一周飲用一次即可。
2、第二種，可以泡茶，取石斛10g，蜂蜜50g，冰糖10克，首先將石斛放入鍋中煮，直到有石斛草味，倒入杯中放涼，加入蜂蜜和冰糖即可飲用。
