1、辟谷減肥就是不吃五谷雜糧。
2、此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量。
3、供給身體機能日常的需求，來達到減肥的作用。
4、通過辟谷，能夠清除各種由於飲食進入身體而造成和遺留的毒素。
5、能夠消耗體內的脂肪和重新調節和增強生理功能。
6、由於通過自身能量消耗來維持正常的生命活動，完成清倉理庫，消除病體的效果。
7、同時能夠改善消化和吸收營養的能力，增強人的生命活力。
8、來誘發機體本身潛在的功能和先天特異的素質。
9、註意辟谷減肥，不能在沒有經驗、沒有專業的導師的指導下盲目的斷食。
10、否則容易對身體造成損傷。
