火麻油的功效與作用及食用方法 火麻油的功效及食用方法介紹

1、倒入適量火麻油到涼拌菜攪拌食用，可以有增香的作用，而火麻油是健康的油，可以替代其他油類，具有降脂排毒的功效，讓人體更健康。

2、火麻油可以和酸奶一起攪拌食用，兩者搭配可以增加腸道蠕動，更好的消化食物，並及時的排出身體內的毒素。火麻油還具有養胃護胃的功效，有預防幽門螺旋桿菌的作用，可以更好的預防腸道疾病。

3、還可以將火麻油加入到平時的菜肴當中，菜肴裝盤後可以加入適量的火麻油一起食用。因為火麻油有大量人體所需的元素，長期食用可以降血脂血壓，預防心腦血管等疾病。