1、食材：玫瑰花、梅花各5克，檸檬草3克。
2、玫瑰梅花茶的做法：將瑰花、梅花、檸檬草一起放入壺中，倒入適量開水剛好沒過茶材；輕搖晃茶壺，將第一次的茶水倒出，再倒入300-500毫升開水；蓋上蓋子，悶3-5分鐘後即可飲用。
3、玫瑰梅花茶的茶效：生活中常見的兩種梅花分別是白梅花和紅梅花，紅梅花多作為觀賞性植物，而白梅花則更多的作為藥材來使用。梅花中含有一定的揮發油，具有疏肝、和胃、化痰、養顏的作用，梅花味甘，微苦，能解熱生津、清肝明目、疏利咽喉；玫瑰花具有理氣解鬱、和血散瘀的功效。此茶飲有解渴生津、開胃散鬱、解毒生肌的作用。
