女人神經衰弱吃什麼好 女人神經衰弱可以吃什麼

1、女人性神經衰弱可以吃一些能夠補充大腦所需的營養物質，例如富含維生素類，微量元素類，礦物質類以及卵磷脂類的食物，這些類食物有牛奶，全麥制品，燕麥，核桃，瘦肉，魚蝦等。

2、還可以多吃一些新鮮水果蔬菜，裡面含有較為優質的蛋白以及鈣鉀磷等微量元素，有助於調節患者的神經衰弱，都是比較適合女性神經衰弱的患者食用的。對於飲食還要註意減少高油高鹽的攝入，戒煙酒和咖啡濃茶等喜好，養成合理飲食的好習慣。