美容護膚吃什麼好 美容護膚吃的食物

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1、豬蹄,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,多吃豬蹄可以讓女性看起來更加年輕。

2、新鮮的水果,比如:葡萄,葡萄有著很好的抗衰老作用,堅持吃可以讓皮膚更加的緊致。

3、新鮮的蔬菜,比如:西紅柿,西紅柿具有很好的美容養顏功效,夏天多吃西紅柿還具有防曬修復作用。

4、紅棗、堅果等。每天吃3-4顆紅棗可以補益氣血,達到美容養顏的功效。

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