水果之王榴蓮這些人千萬別吃 榴蓮的禁忌人群

水果之王榴蓮這些人千萬別吃 榴蓮的禁忌人群

1、血糖太高的人

相信大傢也聽過,我們常常會說“一隻榴蓮頂三隻雞”,雖然說這樣的說法較為的浮誇,但是,這也在一定程度上反映瞭榴蓮高糖和高熱量的屬性。科學傢研究發現,榴蓮裡面的油脂含量卻能達到百分之5以上,而且裡面的糖分也不少,大概每100克中含有27克。因為這樣的原因,它裡面的熱量高達瞭147大卡每100克,屬於一種高熱量的水果瞭。

所以說,對於那些血糖太高的人,那麼一定要控制榴蓮的攝入量瞭,不然就可能會出現血糖飆升的現象,而面對想要減肥的人,那麼也需要敬而遠之,以免減肥的難度越來越大。

2、腎臟不好的人

我們要知道,榴蓮裡面往往含有更多的鉀元素的,所以說,腎臟有問題的人就需要小心瞭。對於一般的人來說,可能每天通過食物攝入的鉀含量大概在2400-4000毫克,而這樣經過腎臟排出鉀大概在2800-3600毫克。

這樣一來的話,我們就可以明明白白的看出來,鉀元素也是被身體排出的。然而,對於腎臟有問題的人來說,腎小球的濾過率也是在不斷的下降,這樣就會較難維持血鉀的平衡瞭。

也就是說,假如說我們身體攝入鉀元素之後,排泄是一件比較困難的事情。所以說,我們也是需要嚴格謹慎的控制鉀元素的攝入,千萬不能一次性吃太多的榴蓮。總的來講,我們還是建議腎臟不好的人,攝入量應降為1500毫克-2300毫克,對於正常的人來說,大概要要少一半。

3、即將開車的人

可能許多人往往在剛剛吃完榴蓮就選擇開車,然而卻被查出瞭酒駕。更多的原因,就是榴蓮裡面的糖分太多瞭。假如說我們在剛剛吃瞭過於成熟的榴蓮,糖分在進行發酵的同時,酒精就會產生瞭,對於開車的朋友們,一定要記好瞭。雖然說,你也可以花費時間與交警解釋清楚或者申請驗個血,但是這無疑也是浪費瞭時間,還是盡量避免為好。

4、對榴蓮過敏的人

我們往往會發現,可能許多人都存在食物過敏的現象,其實,榴蓮也是比較容易造成過敏的現象的,好比就是,瘙癢、長紅疹子等現象,對於這些人而言,也是一定要做到拒絕榴蓮的。

青豆如何做可以去除異味 青豆的介紹 雪地駕車出行註意哪些事項 靈芝的功效 靈芝的功效及作用介紹 胖頭魚的熱量 胖頭魚的功效和作用是什麼 表達幸福感的古詩句 關於幸福的古詩句 激光筆有什麼用途 激光筆用途介紹
热门文章
为你推荐