1、裝備齊全：遊泳館對於泳衣、泳鏡、泳帽的要求是缺一不可。建議你遊泳一定要帶拖鞋，以免腳底著涼。
2、準備活動充足：遊泳前的準備活動是關鍵，下水前，一定要把各個關節活動開，以防遊泳過程中發生抽筋。
3、要註意保暖：當你遊累瞭打算休息的時候，要做好身體的保暖工作。因此，在中間休息、起水後要披上浴巾，沐浴後應及時擦幹頭發，穿好衣服，有條件的最好用吹風機將頭發吹幹。
以上就是室內遊泳註意事項有哪些的介紹瞭，希望對你有幫助。
1、裝備齊全：遊泳館對於泳衣、泳鏡、泳帽的要求是缺一不可。建議你遊泳一定要帶拖鞋，以免腳底著涼。
2、準備活動充足：遊泳前的準備活動是關鍵，下水前，一定要把各個關節活動開，以防遊泳過程中發生抽筋。
3、要註意保暖：當你遊累瞭打算休息的時候，要做好身體的保暖工作。因此，在中間休息、起水後要披上浴巾，沐浴後應及時擦幹頭發，穿好衣服，有條件的最好用吹風機將頭發吹幹。
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