1、常見的寒性食物有黃瓜，黃瓜味道甘甜，清香，性寒涼，吃一下黃瓜有助於幫助我們生津止渴，清熱解毒，但是黃瓜是寒性食物，也不適合多吃。
2、常見的寒性食物還有西瓜，西瓜味道香甜，而且含有的水分很多，在夏天吃一些西瓜可以預防中暑，補充人體需要的水分，但是吃西瓜過多也會影響我們的身體健康。
3、常見的寒性食物還有獼猴桃，獼猴桃營養豐富，吃一點獼猴桃可以幫助我們補充身體所需的多種營養物質，但是獼猴桃性寒涼，吃多瞭也會引起腸胃不適。
4、常見的寒性食物還有綠豆，平常多吃一些綠豆，或者用綠豆做成湯，喝瞭之後可以清熱解毒，生津止渴，預防中暑，但是綠豆也不適合吃得太多，否則會加重身體的寒性，影響身體健康。
5、常見的寒性食物還有甜瓜，甜瓜的味道香甜，而且水分很多，吃瞭甜瓜之後可以幫助我們提高食欲，幫助我們更好地進餐，同時補充身體所需的水分，但是甜瓜也不適合多吃，否則會引起身體的不適。
6、常見的寒性食物還有苦瓜，吃一點苦瓜可以幫助我們清熱解毒，補充我們身體的所需的多種營養物質，但是苦瓜也不適合多吃，有可能會引起腹瀉等癥狀。
