1、讓孩子一次隻做一件事，在孩子註意力正在發展過程中，同時進行多件事，會損害註意力的集中。所以哪怕當孩子玩玩具的時候，也要關掉電視，寫作業的時候關掉音樂。
2、可以讓孩子安靜的坐下來玩一玩遊戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專註力的方法。也可以坐在這裡聽一聽音樂，或者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的註意力水平，鍛煉孩子的專註能力。也可以做運動提高自己的專註力，比如打乒乓球、遊泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是遊戲又是運動，可以很好的提高孩子的註意力，讓孩子專註於一件事情上面。隻有以上的方法綜合去做，通常就能夠讓小孩專註力得到大大的提升。
