女生體重多少合適

女生体重多少合适

1、根據自己身體而定。

2、其實身高和體重都應該要根據自己的身體而來,特別是身高,不是自己想長多高就能長多高的,大傢應該要根據個人不同的身高來判斷體重,不同的身高體重的要求也是不一樣的。不管長得多高都應該要根據體重指數來決定體重是多少才是合適的,並沒有固定的體重值和身高值的合適情況,隻要是屬於體重指數標準值就可以瞭。

3、體重指數,就是將體重除以身高的平方所得出來的值,這裡的體重是以千克為單位,體重是以米為單位。算出來的數如果是在18.5到24之間的話就是正常的,如果是在24到28之間就屬於超重瞭,在28以上就是屬於肥胖瞭,在18.5以下就屬於偏瘦。

4、對於女性來說,應該要保持在18.5到24之間,這樣才是最健康的,而且看上去也不會給人肥胖的感覺。不過對於模特或者是明星來說,可能需要在18.5之前,這樣才可以滿足工作的需求。正常的人盡量在18.5到24之間就可以瞭,不要過度的肥胖或者過度偏瘦,這樣都會給人的身體帶來不好的影響。

5、有很多女性看上去都不太胖,但認為自己很胖,對於這些女性來說,應該要先計算自己的體重指數,如果是偏胖瞭才要減肥,如果是屬於正常情況下的話,就盡量不要減肥瞭,減肥之後還會給自己的身體造成不好的傷害,因為人如果過度偏瘦的話,就容易導致營養不良,而且身體抵抗力也會下降,人也非常容易出現感冒等問題。

偏胖的話就要及時減肥,太胖的身材也容易引起高血壓或高血糖等問題,並且要合理的控制體重,講飲食和運動結合起來,這樣才可以將體重控制好。

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