孕婦可以吃薯片嗎 孕婦註意什麼

孕婦可以吃薯片嗎 孕婦註意什麼

1、可以吃,但是要控制少吃,薯片屬於膨化油炸食品,脂肪、碳水化合物、蛋白質是其主要成份,而且它們均屬於低粗纖維食品。從科學飲食的角度分析,由於在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷,所以孕婦吃薯片並不利於胎兒的發育。

2、孕婦盡量選擇新鮮的水果和蔬菜進行使用,不要吃一些過於辛辣或刺激性比較強的東西,及時補充身體所需的營養,按照檢查的指標瞭解自己身體所缺的微量元素進行補充,這樣也能夠保證胎兒在體內吸收更全面的營養成分,提高自身的體質,也要養成良好的生活習慣,不要過度的勞累,適當的運動也有利於身體的健康。

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