吃哈密瓜上火嗎 上火能不能吃哈密瓜呢

1、哈密瓜性涼，具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品，所以吃哈密瓜一般不上火的。

2、但是食用過多，會影響脾胃的消化功能；且攝入瞭大量糖分，會引起飲食積滯體內，鬱久成熱，導致內火上升。也會出現口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉痛等虛火現象。

3、同時，哈密瓜性涼，多食還容易損傷脾胃，引起胃痛、腹脹和腹瀉等癥狀。所以哈密瓜雖好，也要適量的吃，不宜吃太多。如果本身就經常腹脹、便溏的人要慎食。