意仁米和紅豆有什麼功效 意仁米和紅豆的功效有哪些

1、平時生活中薏仁米和紅豆可以一起煮成粥，有利於消腫以及健脾益胃，長期服用還有祛除濕氣、潤腸通便、消水腫等功效。對於體內濕氣較重者，也可以經常吃一些薏仁米紅豆粥。

2、但需要註意也有部分人不適合吃薏仁米紅豆粥，尤其是薏仁米，對於體質虛寒者、近期腹瀉者，不可以長時間服用。孕婦以及月經期間的女性也不可以吃薏仁米。