1、眼睛容易充血，趴著睡，尤其是枕著手臂睡覺，當然容易壓迫到眼球瞭，從而就會使眼睛容易充血，這個事實我們也不得不接受。除此之外，還可能會導致眼壓升高。相信很多人在趴著睡的時候都會有種經歷，就是在睡醒睜開眼睛的時候，會突然感覺看什麼都模糊瞭，過瞭一會兒才恢復正常。對於這種情況，有高度近視的人可要註意瞭。
2、大腦容易缺氧，趴著睡覺對身體健康沒有多大的好處，而在午覺的時候趴著睡會降低頭部供血，從而導致人們在午睡結束之後出現頭昏、眼花等大腦缺氧的癥狀。
3、頸椎受到傷害，趴著睡要彎曲脖子，當然會對頸部造成傷害，這個是不可避免的。因為，趴著睡無法放松頸椎與脖子上的一些肌肉，長時間下來還會讓人感到頭暈。
