黃桃一天吃幾個合適 黃桃一天吃多少

1、黃桃一天吃1~2個即可。

2、黃桃中含有多種維生素和礦物質，一般來說，一天吃1~2個就可以為人體補充多種所需的營養，根據《中國居民膳食指南》推薦，每人每日要攝入200~350克新鮮水果，成人每天吃1~2個黃桃，也就是200克左右就可以瞭，不建議過量食用，以免導致身體不適。