茭白不能和什麼一起吃 不能和豆腐一起吃

茭白不能和什麼一起吃 不能和豆腐一起吃

1、茭白不能和豆腐一起吃。

2、茭白裡含有很多草酸,豆腐裡含有較多氯化鎂、硫酸鈣,兩者若同時進入人體,會生成不溶性的草酸鈣,不但會造成鈣質流失,還可能沉積成結石,因此茭白不能和豆腐同食。

此外由於茭白含有較多的難溶性草酸鈣,其鈣質不容易被人體所吸收,不適宜陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結石或尿中草酸鹽類結晶較多者、腹瀉者。茭白因為膳食纖維豐富,對身體也很有好處。但要註意茭白不可一次大量食用。

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