1、民族舞，是一個民族的標志物，很多人學習舞蹈都是從民族舞開始的，學習起來也比較簡單。它本來就是從民間來的，這就造就瞭很多民間藝人也會跳這種舞蹈，因此，從難易程度上來說，民族舞也算適合小孩子學習的。
2、拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽項目。
3、街舞，動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既註意瞭上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調，又註意瞭組成各環節各部分獨立運動。80年代傳入中國，並逐漸作為健身活動傳播開來。
4、成人舞，這個詞匯是個籠統的說法，事實上，適合成人跳的舞蹈太多瞭，前面介紹的幾種我就不說瞭。現代舞，鋼管舞，爵士舞，肚皮舞，中國古典舞等都是成人可以跳的舞蹈。
