黑芝麻孕婦吃瞭有什麼好處 黑芝麻孕婦吃瞭好處有什麼

1、黑芝麻含有葉酸，是對孕媽媽特別的有益的成分，孕期吃瞭黑芝麻，可以補充葉酸，葉酸對預防寶寶的神經管畸形具有確切的效果。

2、黑芝麻含有豐富的脂溶性維生素E，對調節卵巢功能具有重要作用，孕早期適當吃黑芝麻可以補充維生素E，對流產的預防有一定的作用。

3、黑芝麻含有豐富的鈣，而孕期無論是孕媽媽本身還是寶寶的體格生長，都需要比較充足的鈣質，孕期適當吃黑芝麻可以補充鈣質，這對孕婦的健康及胎兒的發育都是有很大的好處。