牙齒怎麼保養最好方法 保護牙齒的方法

1、首先要掌握正確的刷牙方式，做到早晚刷牙，每次刷牙三分鐘。采用正確的刷牙方法，是上下水平顫動刷牙法。

2、要選用細軟刷毛的牙刷，或者是電動牙刷。做到三餐飯後漱口可以用漱口水含漱，將口內的食物殘渣清潔幹凈。

3、要到半年到一年去牙醫那進行口腔的檢查，看看口腔有什麼問題需要進行牙齒的清潔，或者牙齒有無齲壞需要充填。