喝涼水好還是喝熱水好 喝多少度的水好

1、喝冷水與喝熱水兩者相比熱水較好一些。因為人體的胃部環境較為溫暖，喝熱水不會對胃黏膜造成刺激，但是喝冷水會對人體產生不良影響；若是人體的體質虛寒，在喝完冷水之後會增加人體的負擔。

2、人們在飲水時也應該講究溫度。日常最好飲用溫水，水溫在18℃至45℃之間。過燙的水不僅會損傷牙齒的琺瑯質，還會強烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使在冬天，喝的水也不宜超過50℃。