三級跳遠怎麼跳

2、接著是第一跳，保持身體平衡，盡量保證助跑速度。

3、然後是第二跳，身體騰空，幅度要大。盡可能保證騰空時間與騰空距離。

4、再接著是第三跳，爆發身體平衡下可以掌控的力量，向前上方45度角跳。

5、最後是落地，雙腿微彎，雙腳分開，腳前掌著地，保持平衡。

以上就是關於三級跳遠怎麼跳的一些技巧介紹瞭，要是不知道的朋友，可以參考以上介紹的技巧，希望能夠幫助到大傢。