葉酸有什麼功效 葉酸有哪些作用和功效

葉酸有什麼功效 葉酸有哪些作用和功效

1、促進神經細胞與腦細胞發育:葉酸除瞭預防嬰兒脊柱畸形,早產和心臟功能不全等異常發生外,還有可以促進腦細胞生長,對智力發育起重要的促進作用;

2、抗腫瘤:研究發現,葉酸可引發癌細胞死亡,影響癌細胞基因表達,是天然的抗癌維生素;

3、預防老年癡呆:研究表明,老年癡呆癥發生與缺乏葉酸和維生素B12有關,國外對確診的老年癡呆癥病例血液測定發現,高半胱氨酸含量都很高,而葉酸與維生素B12可降低高半胱氨酸含量;

4、預防貧血:葉酸是制造紅細胞的重要物質,適量的葉酸攝入,可預防貧血的發生;

5、經常飲酒需補充葉酸:經常飲酒或喝酒太多,可能影響身體對葉酸的吸收,所以這類人群要適量補充葉酸;

6、保護心血管:高膽固醇是造成心血管病重要誘因,葉酸、維生素B12等維生素可有效降低膽固醇,從而起到保護心血管的作用

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