吃膠原蛋白有什麼好處 好處有哪些呢

吃膠原蛋白有什麼好處 好處有哪些呢

1、膠原蛋白是人體內一種非常重要的蛋白質,約占哺乳類動物總蛋白質的20%,主要存在於結締組織中,具有很強伸張能力,是韌帶的主要成分。同時,膠原蛋白也是細胞外基質主要成分,可以使皮膚保持彈性。

2、如果膠原蛋白出現老化,則會使皮膚出現皺紋。對於口服膠原蛋白產品,和其他蛋白質一樣,口服膠原蛋白很難被人體直接吸收,口服膠原蛋白以後,都會在消化道內消化成氨基酸以後,才可以被人體吸收。膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等營養素,但是目前並沒有證據顯示,額外補充膠原蛋白產品,對延緩衰老和除皺有特殊功效。

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