1、延緩衰老， 常喝綠茶可以延緩衰老，因為綠茶中的茶多酚能夠消除人體的自由基， 可以將體內的垃圾清除掉，是很好的清除劑。
2、防癌癥的發生，綠茶能夠有效的防止體內的癌細胞生成， 茶葉中的茶多酚可以有效地將癌細胞殺死，因此，經常喝綠茶能夠預防癌癥。
3、美容養顏，喝綠茶不僅能養顏，用綠茶水來洗臉也是有很好的美容效果，因為綠茶水洗臉可以有效的起到控油的作用，能收縮毛孔，因此，綠茶具有防止皮膚老化的作用。
4、提神醒腦，綠茶中有含一定的咖啡堿，可以增強大腦皮質的興奮，從而促進神經中樞處於興奮的狀態，有提神醒腦的功效。
