1、采集一些薑花，洗幹凈備用;再準備些青椒和紅椒切碎備用;再切上一些大蒜碎末備用;把三種準備好的東西攪拌並加入食鹽、醬油、麻油、紅油。
2、這樣一盤涼拌薑花。涼拌薑花味道不錯的，同時還有著幫助消化，解除脹氣的功效。
