1、抱起方法：
面對女友的身側，讓她伸右手環住你的脖頸，左手交握右手形成環狀。
男士左手放於女友的肩胛骨下，手指收於女友左腋下，右手放於女友腿彎處。
做好以上動作，兩者同時用力，女友雙臂收緊攀於男士頸項，將頭、肩盡量靠盡男士左肩。男士腰腹用力，雙臂向上勾，即可輕松完成橫抱的動作。
放下：男士彎腰，將臂膀緩慢垂直地面，女孩即可輕松雙腳落地。
2、力量需求：
女方基本不用任何力氣，男方亦不需很大力氣。男方花費的力氣由女方重量增加而增加，雖較其他抱姿略費力，但極具美感。事實上，正確的施力方式和女方的配合使得這種抱姿隻是所有抱姿中較省力的抱姿之一。
事實上這種抱姿由來已久，最早出現時間已不可考。
