蘇打水一天喝多少合適 喝蘇打水的註意事項

1、通常一天飲用蘇打水的量最好不要超過100毫升，蘇打水屬於弱堿性水，含有礦物質、微量元素以及碳酸氫鈉等成分。

2、如果本身具有胃酸分泌減少的現象，則最好不要飲用，其具有中和胃酸的作用，可能會加重胃腸道不適的現象。其次不宜長期大量的飲用蘇打水，以免導致體內的鈉元素增多，高血壓、高血脂以及慢性腎病的患者也不宜飲用蘇打水，平時應以溫開水飲用為主。