減肥餐到底能減肥嗎 有什麼好做又好吃的減肥餐

減肥餐到底能減肥嗎 有什麼好做又好吃的減肥餐

1、黃瓜壽司

黃瓜壽司也是減肥妹子的最愛,不僅脫油脫脂,而且吃起來也非常的可口,搭配一勺豆瓣醬,都是天然的美味。

2、燕麥牛奶

燕麥牛奶可以說是很多減肥妹子們的首選,簡單且快速的代餐食物,可以直接到網上購買一些水果燕麥然後與脫脂牛奶一起,非常營養且健康。

3、涼拌杏鮑菇

杏鮑菇用蒸鍋蒸熟後,撕成條狀,然後配上生抽、蒜末、紅椒、雞精、香油等調料,都是一到非常美味可口的下飯菜,而且不會胖。

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