1、以身作則：俗話說父母是孩子最好的老師，若傢長沉迷於網遊，孩子就會吸收這種負能量。如果傢長能夠以身作則，抵制網絡遊戲，就會帶來正面影響，孩子會吸收正能量。隻有嚴格要求自己才能去要求孩子，傢長應樹立良好的學習榜樣，教育孩子不可玩物喪志，適當玩遊戲。
2、興趣轉移：很多時候，玩遊戲也是因為太無聊，傢長可以給孩子培養一種他們感興趣的愛好，如繪畫、閱讀、樂器、籃球、手工等等。一旦有瞭一個愛好，孩子在課餘時間，就會去做這些使他感興趣的事情。這些愛好不僅會占據他的很多精力，還會轉移他的註意力，讓他長時間不玩遊戲。當他離開遊戲一段時間再玩遊戲時，對遊戲的感覺就淡瞭。
3、多進行戶外活動：傢長平時工作就算再忙，也應該在假日抽一些時間陪孩子到戶外走走，參加一些有益的健身活動，這對於孩子是有很大好處的。讓孩子的生活充實，他就沒有多餘的時間考慮遊戲的問題，孩子就不會沉迷於遊戲。
4、制定合理的遊戲時間：根據孩子學習和生活情況，傢長可以和孩子共同制定一個合理的遊戲時間，減少孩子的上網時間，可以每周六周日適當的玩一到兩個小時，這樣孩子會逐漸減少對網絡的依賴。
5、瞭解孩子沉迷的原因：孩子沉迷於網絡遊戲，一般情況下有多種原因，其中心理因素是一大重要因素。對孩子所玩網絡遊戲的內容進行分析，看看孩子學習是否壓力過大，人際交往是否出現難題。傢長需要針對具體的心理需求，和孩子一起制定應對的辦法，盡量在現實生活中滿足孩子的一些正常心理需求，孩子心理上有瞭滿足感，就沒有什麼必要泡在虛擬空間裡瞭。
註意有4種青少年很容易遊戲成癮：傢庭條件較差的，隔代教育下的，傢庭關系差、親子互動少的，傢長對子女遊戲行為沒有限制的。
