1、牙刷的握持方法。正確牙刷的握法，牙刷柄保持水平拇指前伸，比很好的手勢。
2、將刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上牙時刷毛朝上，刷下牙時刷毛朝下。註意貝氏專用牙刷的軟毛部分要進入牙齦間隙，因為牙結石主要在這裡。
3、刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛輕輕壓向牙齒，使刷毛略呈圓弧狀，讓刷毛的側邊也與牙齒有相當大范圍的接觸。
4、牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆牙，兩顆牙前後來回約刷十次。註意不能做長距離的拉鋸運動，會導致牙齒損壞。所謂短距離是指兩三毫米左右的水平震動。
5、刷咬合面時，也是兩顆牙，兩顆牙來回地刷。
6、刷牙齒內側時，如果牙弓夠大就仍按照後牙的方法刷牙，如果牙弓較小就把牙刷豎起刷。下牙也同樣方法。
