經期可以吃水果嗎 經期吃水果好嗎

1、女性來月經期間是可以吃水果的。

2、月經期間的飲食，跟平時並沒有太大的區別。像平時吃的比較多的蘋果、香蕉等都可以正常吃。但是建議在月經期間，不要吃冰凍過的水果，要吃常溫的水果。因為冰凍過的水果容易引起肚子不舒服、腹瀉，會加重痛經的情況出現。

3、但是中醫上認為過於寒性或者涼性的水果不宜吃太多，吃太多會造成血液的不流暢，寒邪進入人體，例如西瓜、芒果等。