黃瓜減肥餐怎麼做

凉拌黄瓜木耳

1、準備好原料:黃瓜500克、水發木耳50克、白糖、精鹽、醬油、味精。

2、木耳用溫水泡十幾分鐘,泡發後清洗幹凈,撕小朵,黃瓜、胡蘿卜切菱形片。

3、鍋中水開後,滴幾滴油,分別放入胡蘿卜、木耳焯熟,撈出過涼。

4、油鍋放少許油,放花椒、大料、蔥段炸出香味,放涼。

5、木耳、黃瓜、胡蘿卜放入蒜茸、糖、鹽、雞精、醋、炸好的油拌勻即可。

以上就是涼拌黃瓜木耳的做法瞭,這道菜不但好吃,而且還可以減肥,要是想減肥或者是正在減肥中的你,可以試試哦。

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