1、準備食材:牛排一塊、紅酒、迷迭香、黑胡椒粒、洋蔥碎、胡蘿卜碎和鹽，西紅柿。
2、將解凍後的牛排放入盤中用紙吸幹水份，用松肉錘在牛排上敲打幾下，讓肉松軟些。
3、用鹽和黑胡椒醃制15分鐘。
4、把胡蘿卜、洋蔥、雞肉、番茄放入攪拌機，加入少量水，攪打成汁，可以加入適量的紅酒和迷迭香。
5、在鍋中小火燒開，加入鹽和黑胡椒。
6、開火，鍋中放入黃油，放入牛排，50秒種反面，再30秒種就好。
7、再炒些洋蔥、西紅柿，煎個雞蛋，配上水焯過的西蘭花。
8、裝碟，加入自制的黑椒汁，完成。
1、準備食材:牛排一塊、紅酒、迷迭香、黑胡椒粒、洋蔥碎、胡蘿卜碎和鹽，西紅柿。
2、將解凍後的牛排放入盤中用紙吸幹水份，用松肉錘在牛排上敲打幾下，讓肉松軟些。
3、用鹽和黑胡椒醃制15分鐘。
4、把胡蘿卜、洋蔥、雞肉、番茄放入攪拌機，加入少量水，攪打成汁，可以加入適量的紅酒和迷迭香。
5、在鍋中小火燒開，加入鹽和黑胡椒。
6、開火，鍋中放入黃油，放入牛排，50秒種反面，再30秒種就好。
7、再炒些洋蔥、西紅柿，煎個雞蛋，配上水焯過的西蘭花。
8、裝碟，加入自制的黑椒汁，完成。
